如何缓解眼睛疲劳呢

1、最简单常用的方法就是停下你的工作，向远处眺望，最好是绿色的植物。这样有助于眼睛放松调节。

3、我们还可以通过让眼球转圈活动眼球以达到改善眼球局部血液循环的目的。

5、如果眼睛非常干涩的话，我们还可以买眼药水来缓解症状。

6、眼睛经常疲劳干涩等我们也可以通过吃来改善。比如食用鱼肝油，枸杞，蓝莓的胡萝卜等食物，可以有效改善眼睛疲劳。