分享我是怎样通过饮食调理好月经不调的

时间:2026-02-15 18:26:33

1、黑木耳红枣茶

黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。

功效:功能补中益气,养血止血,主治气虚型月经出血过多。

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2、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。

功效:功能清热、调经,主治月经先期量多。

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3、山楂红糖饮

生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。

功效:功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

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4、茴香酒

小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如果女性不能喝酒,可以用醋代替。

功效:主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

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5、山楂红花酒

山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,按酒量大小引用。

功效:活血化瘀,主治来经量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

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