有意识慢慢吃饭的好处

时间:2024-10-12 14:26:42

1、设置一个计时器。

有意识慢慢吃饭的好处

3、注意食物的颜色、气味、质地温度。

有意识慢慢吃饭的好处

5、避免玩手机、看电影、讲话、玩电脑的同时就餐。

有意识慢慢吃饭的好处
© 智德知识库