1、作为形容词，表示“感到紧张的”、“焦虑的”、“有压力的”，例如：
I’m so stressed out about the upcoming exam.
（我对即将来临的考试感到非常紧张。）
2、作为动词短语，表示“感到非常紧张”、“焦虑不安”、“承受不了压力”，例如：
I’m so stressed out that I can’t focus on anything.
（我太紧张了，无法集中注意力。）
3、作为过去分词，表示“被压垮了”、“筋疲力尽的”、“感到精疲力竭的”，例如：
After a long day of work, I’m completely stressed out.
（一天工作之后，我感到筋疲力尽。）
4、作为名词，表示“焦虑、紧张”，例如：
I’ve been dealing with a lot of stress lately and it’s causing me to feel really stressed out.
（最近我承受了很多压力，让我感到非常紧张。）
5、作为副词，表示“非常、极其”，通常与形容词搭配使用，例如：
I’m stressed out beyond belief.
（我感到无比紧张。）