牡蛎有哪些作用及禁忌

1、牡蛎掺滦贾溺含有的营养元素是十分丰富的，它含有丰富的牛磺酸，进入人体可以促进胆汁的分泌，帮助提高肝脏的排毒功能，具有解毒的作用。

3、牡蛎还具有美容养颜的功效，它含有的营养物质能够帮助人体清除体内的自由基含量，能够帮助皮肤延缓衰老，有利于皮肤的健康。

5、牡蛎还可以提高人体的免疫力，它含有的丰富的蛋白质、维生素及矿物质以及氨基酸能够帮助人体提高免疫力。