1、尽量每天不去碰触手机游戏或电脑游戏等，如有空闲时间，多看书用来打腊胆菊发平时的游戏时间。
2、或是做些有益的室外活动，如：跑步、健身、打球等。
3、多喝朋友家人，待在一涛往起聊聊天，转移想玩游戏的注撤常意力。