1、鱼洗净,从鱼肚子位置刨开,背部不切断,可以展开,鱼身上划几刀,容易进味,尤其是大鱼



2、加入所有调料和姜片里外用手涂匀,记得鱼身里面也涂抹一下

3、腌30分钟以上,或者放冰箱冷藏腌制2小时

4、烤盘铺锡纸,把腌好的鱼展开放烤盘上,烤箱180度上下火烤20分钟

5、土豆切块,豆皮切大块,蒜苔切段,所有蔬菜根据各自熟的时间依次烫熟


6、烫熟的蔬菜放到前面腌鱼的调料中拌匀,如果感觉味道不够可以适当增加调料

7、放上处理好的各种蔬菜,烤箱200度上下火烤6分钟


1、鱼洗净,从鱼肚子位置刨开,背部不切断,可以展开,鱼身上划几刀,容易进味,尤其是大鱼
2、加入所有调料和姜片里外用手涂匀,记得鱼身里面也涂抹一下
3、腌30分钟以上,或者放冰箱冷藏腌制2小时
4、烤盘铺锡纸,把腌好的鱼展开放烤盘上,烤箱180度上下火烤20分钟
5、土豆切块,豆皮切大块,蒜苔切段,所有蔬菜根据各自熟的时间依次烫熟
6、烫熟的蔬菜放到前面腌鱼的调料中拌匀,如果感觉味道不够可以适当增加调料
7、放上处理好的各种蔬菜,烤箱200度上下火烤6分钟