1、说服自己忘记。有些人一开始放不下，更多的是心里一瞬间要忘记一个人根本接受不了，习惯了两个人突然一个人觉得有些恐惧。要努力说服自己放下，就算他再好你也不想要。
2、分散自己的注意力。不要让自己闲下来，尽可能做一些事让自己充实起来。
3、不联系，慢慢忘记。删掉所有的联系方式，qq、微信、电话，总之一切的联系方式都不要留，不要给自己找虐的机会。
4、好好学习。当自己沉浸在书海当中，自然就不会有时间去胡思乱想了。
5、失忆。当然这个方法不是说要怎么样，最主要的是自己心理暗示，好像从来没有认识这个人，你不知道他是谁，久了你就真的不记得了。
6、时间和新欢。忘记一个人需要多久的时间，我不知道，但是我们却可以通过情感转移的方法忘记一个人。
