网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育生活知识知识问答

如何练好耐力

时间：2026-02-15 16:31:31

1、准备一个汽车轮胎，里面塞上10斤重的铅球2个，用稍粗的绳子捆上。

如何练好耐力

2、将绑好的绳子捆在自己的双肩上

如何练好耐力

3、拉动轮胎进行跑圈

如何练好耐力

© 2026 智德知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com