1、了解什么是湿疹。湿疹是一种炎症性皮肤病，是皮肤科最常见的疾病之一。湿疹病患者兼受热和湿两种病邪困扰，可发生于任何年龄任何季节任何部位。病者一方面体内有实火，但却因身体机能迟缓，以致体内的肝脏未能发挥功能，将体内的热毒以大小便的形式排出体外。那么体内的实火热度只能转而从毛孔排出，若微循环系统不佳或毛孔闭塞，毒素便会积聚在体内。当累积到某一程度，或使用一些致敏的食物后，便会出现湿疹之类的皮肤病。
4、注意日常饮食。要想彻底根治湿疹，最重要的是患者和医师相互配合，从日常饮食着手。患者应戒吃会加剧疾病和致敏感的刺激性食品。湿疹患者鳕鱼过敏的人所占比例最高，蛋黄、蛋清，再次为花生、大豆，虾次之，蟹也会有一部分人过敏，有些蛋白质丰富的食物人体难以分解，应尽量少吃。但除非证据确凿，否则轻易不要忌口，以免湿疹没治好，反而导致自身营养不良，更会加剧病情。
6、作息时间正常，保持心情愉悦。现在很多人因为生活节奏加快，压力过大等等问题，导致作息时间极不规律，且精神压力巨大，这都可能是湿疹的诱因。养成良好的作息习惯，保持身心的愉悦都能有效帮助治疗湿疹。
