1、直接接触
指通过直接行为传播，三种传播方式：拥抱、接吻、交配。拥抱属于皮肤性感染，接吻通过唾液传播，交配在相互摩擦的过程中容易通过皮肤细微损伤传播。
2、间接接触
衣服、被褥、物品、用具等凡病人使用过的，都有可能成为传染的载体，给共同生活在一起的人们带来不便，共公场所也是一个容易感染疾病的地方。
3、胎盘、产道
有些孩子从出生起就是一个病毒的载体，主要是因为乙型肝炎、艾滋病、梅毒等病毒病原体通过胎盘的血液循环传染给胎儿，导致新生儿发病。.
4、血源
输入不健康的血液或潜藏在体内的病毒。有些病原体长期潜伏在我们的身体内，只是并没有扩散，在突发情况下通过某个导火线在某个时间段扩散，将无法进行治疗。
5、医源
包括医疗人员和医疗卫生两方面，医疗人员防护卫生不严格直接传染给病人；医疗卫生主要是工作人员室内消毒不严格，导致空气中的细菌造成身体薄弱的病人直接感染。
1、善于休息，睡眠良好。
2、眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎。
3、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力
4、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
5、维护健康四大基石：平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康。
6、健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学的休息）
7、疾病=（懒惰+嗜烟+嗜酒）
8、健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保
9、性格是健康的一个保证，所以有个良好的性格，才能拥有健康的体魄。
10、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息；吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。
