怎样健康用眼缓解眼部疲劳

1、闭眼休息：缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天或者想东西时闭上眼睛休息。

3、 补充眼部营养：补充叶黄素、花青素等眼部营养有助于缓解眼疲劳，适合日常有缓解眼疲劳需求的人群补充。