1、预习预习就是针对自己每天的学习内容，有针对性地及时补上知识缺漏，扫除学习障碍的好方法。
2、兴趣爱好可以通过让孩子在一段时间内专心做一竭惮蚕斗件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开镫炜茛玳始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向
3、锻炼身体要注意养成体育锻炼的习惯，保证身体的健康，特别要注意课间活动的十分钟，一定要到室外换换空气，保证大脑的徇柝璎镨清醒，但要避免过度的打闹，以防心情激动，心理学家认为，激动的心情是有一定常性的，它会导致你上课后无法集中精力听课
4、请老师帮助孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好地。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识地安排孩子上黑板做题、回答老师地提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来