长玩电脑手腕疼痛怎么办？

1、戴专业的鼠标手套，防护手腕摩擦。

2、坐有扶手的椅子，减轻手腕摩擦压力。

3、按摩手腕缓解疼痛

4、注意休息，自然恢复