用热水怎么泡脚泡多长时间最佳？

热水泡脚可以改善局部的血液循环，促进睡眠，泡脚也是因人而异。如四肢末梢要有点手脚凉的情况比较适合泡脚。可以加一些较温和的中药，泡一刻钟到20分钟比较合适。