1、到药店买一小罐只需1元多2元（其实很多贵药效果也一样的，只是渠道和包装不一样而已，土豪和大额医保户请随意），银翘辛凉透表,清热解毒，维C增强免疫力（无需大量服用，平常适当补充也可预防感冒）。此药在各药房都有售，很容易买到。
2、多喝白开水，排清体内毒素。（别不相信，人的70%是水份，多喝水能给身体提供运送废物和毒素的水，就像水多能载舟，水少舟就搁浅的道理），配合运动加快新陈代谢和血液循环（多喝水后运动效果好，但仅限于感冒初期和轻感冒，重感冒由于会引起体质虚弱，大量运动和流汗流鼻涕反而会引起身体更虚弱和风寒入侵）。
3、另外如果鼻子实在塞得难受，有条件到买港货呼佳效果持久4-5小时且副作用小，就是小贵。要经济又有效的话就选用德众一只鼻炎通喷雾剂。效果不错但不持久2-3小时且喷完鼻子会有些黄色残留（用纸巾擦拭就可以去除）