排宿便最有效的方法

时间:2024-10-14 16:38:55

1、喝茶帮助排毒,百年畅清茶每天饭后取定量的泻叶用开水泡好后饮下,你会发现很多意想不到的事情.但是不能喝得太多,以免伤身体。

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3、每天按摩小腹部,重复200次,增强肠动力,非常有助于排便。

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