1、自信，保持一种乐观向上的一种状态，虽然得了口疮的人一定会焦躁不安，疼而且吃不下饭，但是我们一定要吃饭，补充营养，要有信心一个星期会治愈
2、一般得口疮的人，思想上都会有包袱。气血顺畅，精神焕发的人不会经常得口疮的，所以，一定要把思想上的包袱脱掉，让烦恼焦躁离自己远远的
3、相信的口疮的人都了解，自身缺乏维生素，尤其是维生素幞洼踉残B族，怎么补充呢，我的方法每天吃一个苹果，虽然它的维生素B族含量不是特别高，但是应付口疮足够（特此强调，早晨十点左右吃苹果效果最佳）
4、睡眠的重要性强调一下，熬夜的危害比吸烟的危害大好几倍，由于人们睡觉都晚了，但至少要晚上11点躺在床上，晚上12点进入梦乡，这对肾脏肝脏大有益处，别说口疮了
5、脾胃不好的人经常会得口疮，这里运动就显得特别重要了，如果说没时间，那就饭后歇一歇之后走走，让肠胃蠕动起来，大有裨益
