吃小米粥有哪些好处，有哪些禁忌

1、小米粥能抑制细菌，对于防止口臭有良好的作用。如果你有口臭，不妨吃一些小米粥哦！

3、小米粥能缓解头痛，如果你头痛食欲不振，不妨吃些小米粥来缓解。

5、小米粥能镇静安神，失眠焦虑的人、抑郁的人最好常吃小米粥。

7、但是小米粥不能和虾皮一起煮，一块煮了吃会导致恶心、呕吐。因为小米和虾皮性味不和。