你可能对自己的形象感到不满，或希望变得更加好看。无论是哪种情况，都有许多方法帮助你提升形象，让自己感觉良好。从锻炼到发型，本文将帮助你做出想要的改变，取得应得的自信。
自省
1、问自己为何想要提升形象。这样做是为了自己，还是为了他人？你想通过提升形象达到什么目的？如果你试图改变自己的外表来吸引他人，那么在实施以下步骤时，注意坚持真我，只做那些自己认为正确的事情。
3、面对现实，知道哪些事情是你可以改变的，而哪些事情是你无法改变的。列出你喜欢和不喜欢的各项内容，然后以现实的角度来考虑哪些部分是你确实能够改变的。这样做可能会有所帮助。例如，个子不高是你无法改变的，但如果你愿意，可以穿高跟鞋（女性）或厚底鞋（男性或女性）来让自己显得更高。在衣着和发型方面，你也可以通过某些手段来给人以修长的感觉。例如，如果你不高，那么就不应该留长发，或穿下摆达到膝盖以下的长外套，因为它们会让你显得更矮。
5、做真实的自己。理想情况下，提升自己的形象要做的就是展示真我，而不是将自己塑造成符合社会大众标准的魅力典范。在努力提升自己形象的过程中，请记住这一点。也许你最喜欢自己天然的发色和肤色，还有中性的服饰穿着。也许你最喜欢自己染成五颜六色的头发，身上的穿刺饰品，以及手工制作、独一无二的服装。不要让社会来决定最好的自己应该是什么样子。最了解你的是自己。
7、制定切实可行的行动计划。对目标有清晰的认识，能够帮助你保持专注，朝正确的方向努力。制定行动计划时，注意不要一次性为自己设置太多目标。如果一次性做出太多改变，你可能会难以承受，无法坚持任何改变。如果决定减肥、改善皮肤和改善睡眠，你很可能需要分阶段地改变自己的生活方式。例如，你可以从一周锻炼两次开始，在第一个星期或头两个星期中，保证每天使用适当的洗面乳洗脸两次。你应该弄清楚自己的皮肤是干性、中性、混合性还是易生痤疮的皮肤，根据皮肤类型选择适当的洗面乳。
9、面对现实并保持耐心。除非你资金充裕，并且愿意接受手术，否则提升形象的努力不会有立竿见影的效果。这是一项需要长期改变生活方式的大工程。你应该给自己必要的时间和空间。所需的时间会因人而异，具体取决于各自的目标和情况。
