多喝水有什么好处

1、多喝水的好处：1、补充人体必需的水分　

2、有利于稀释血液

3、有益于新陈代谢　　

4、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用

5、有利于通便 　

6、利于饭后食物的消化。