1、一。洗净鳕鱼排，用厨房用纸擦干，腌20分钟
3、3.Secite新思特多功能料理锅配套的平盘是不粘锅的设计，所以只放少少许的油即可，放入吸干了水份的鳕鱼排煎至微焦
5、5个。一边煎鳕鱼柳
7、7号。翻身挤上酸橙汁，撒上蒜盐
9、9.肉甘美酥香，口感细腻，入口即化
