返回
智德知识库
网站首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
生活知识
知识问答
如何做胸外沿训练
时间:2026-02-12 01:46:08
调整好重量,抓住两个把手,身体站直,拉下来,打开之后肘不要太高,含胸低头向下拉,把手打直,肘关节微屈,肘不要高于肩,每组做12-16次,做4-5组。
哑铃的站姿飞鸟怎么做?
胸肌外沿怎么练?
史密斯深蹲如何做?
哑铃推举怎么做
做俯卧撑时怎样呼吸
为你推荐:
房车价格及图片大全
怎么下载ie浏览器
工程车图片大全
古诗大全
腌肉的腌制方法
咸鸡蛋的腌制方法
鱼类大全名称图片
蛋糕上的奶油怎么做
鸭血怎么做好吃
好词大全
© 2026 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com