1、预防：
在怀孕之初就做好准备，每天坚持锻炼，有条件的可以定期去做按摩，坚持用冷水擦身子根据自己的体质坚持用冷水擦身子，冷水可以增强皮肤的弹性。饮食方面要注意，多吃些蛋白质、维生素含量高的食物，增加皮肤的弹性。
2、顺产，剖腹产后要注意休息的姿势，不能平卧，不能总是躺在床上。平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，对自己不好。恢复一段时间后可以下床慢慢活动，这样能增强胃肠的蠕动，对身体有好处。关键是都能减少妊娠纹。
我们孕前，怀孕时，孕后都要注意这些，妊娠纹就会比较少
3、消除和修复：
挑选护肤品需要注意几个要点：
1.成分和制作过程要绝对安全，没有化学添加；
2.孕期整个皮肤容易干燥和浮肿，需要补湿和保持皮肤弹性，否则以后会松 弛；
3. 孕期护肤要缩短护肤流程，用得越少越好，我用的是阿琪思，不伤皮肤。让皮肤保持清新自然的呼吸。
4、美食不但可以令讨厌的妊娠纹离你远去，还能享受美食的滋味，真的是两全集美啊！黄豆炖猪蹄就是很好的一道菜， 大豆中所富含的维生素E能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。
