1、数戒了藜咭胎动的方法：每天早、中、晚固定一个时间，各数1小时。每小时大于3次，反映胎儿情况良好；每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧。也可以将早、中、晚三次胎动次数的总和乘以4，即为12小时的胎动次数。剧安颌儿如果12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好；少于20次，说明胎儿异常；少于10次，则提示胎儿宫内缺氧，要采取吸氧等措施；若连续12小时没有胎动，应该立即采取抢救措施。
3、数胎动的环境：数胎动的时候最好是保持环境安静，可以放些轻柔的音乐，这样妈妈放松，胎儿也放松，妈妈更能感受到胎动，胎儿也不会因为环境太吵闹而不舒服。同时环境安静，妈妈也更不会分心，不容易数错。
5、两次胎动间隔时间：有些胎儿一次动起来的时间比较长，这样只能算一次胎动。至于停下来多久再动算另外一次胎动，没有统一的标准，一般认为胎儿要停下来4，5分钟之后再动才能算另外一次。对于这个间隔时间，没有必要太认真和纠结，数胎动主要看的是胎动大的规律。
