渐进式延时训练法

1、训练者进行条件测试

2、训练者获得训练初步方案

3、心理咨询师远程指导训练者训练，并调整训练方案。

4、每隔一段时间，训练者远程反馈训练情况。根据实际情况，心理指导师提供后续训练方案。