1、要经常吃含铁丰富的食物，比如蛋黄，红枣等。
2、在妊娠中期，胎儿发育更快。
3、要吃高蛋白食物，每周要超过一公斤。
4、喝点牛奶，多吃豆类可以进行补血。
5、荤素搭配，蔬菜水果都要跟得上。
1、要经常吃含铁丰富的食物，比如蛋黄，红枣等。
2.在妊娠中期，胎儿发育更快。
3.要吃高蛋白食物，每周要超过一公斤。
4.喝点牛奶，多吃豆类可以进行补血。
5.荤素搭配，蔬菜水果都要跟得上。
1、要经常吃含铁丰富的食物，比如蛋黄，红枣等。
2、在妊娠中期，胎儿发育更快。
3、要吃高蛋白食物，每周要超过一公斤。
4、喝点牛奶，多吃豆类可以进行补血。
5、荤素搭配，蔬菜水果都要跟得上。
1、要经常吃含铁丰富的食物，比如蛋黄，红枣等。
2.在妊娠中期，胎儿发育更快。
3.要吃高蛋白食物，每周要超过一公斤。
4.喝点牛奶，多吃豆类可以进行补血。
5.荤素搭配，蔬菜水果都要跟得上。