1、鸡柳洗净切块，洋葱洗净切丁，调料洋葱装在容器里，微波炉高火加热9分钟，中途移出搅拌三次
2、鸡柳穿在烤肉针上
3、取空盘底部刷油，放入鸡柳，微波炉高火加热3分钟
4、酱汁刷在鸡柳上，微波炉加热8分钟