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养护胆的具体方法有哪些
时间:2024-10-13 09:03:36
1、保持心情舒畅,有利于疏肝利胆。
2、可食用一些疏肝利胆的食物,如萝卜,青菜水果等,少吃油腻的食物
3、可做一些肝胆拍打动作,肝胆均位于右肋下,早晚用手掌拍打30次有利于养护胆
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