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减肥神器--日本玄米的制作

时间：2026-02-13 08:49:38

1、大米

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2、大米下锅用中小火快炒

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3、大约20分钟以后炒到金黄色就可以

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4、如果条件允许加点糖或盐和油当然更好吃，如果把炒米和鲜开水加入保温瓶闷半小时就是稀饭

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