1、首先，保持口腔清洁干净。养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。
2、再就是喝茶，喝茶是一个对于去除口臭非常好的方法。多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，让茶水在口穗阚尘宕腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
3、还可以多喝一些薄荷茶，薄荷茶有开胃助消化的效果，还可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，并促进新陈代谢，消除口臭。
4、清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。
5、抽烟、与喝酒过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。抽烟会让嘴里充满烟味，长时间下去会导致口臭。所以不要抽烟喝酒。
6、金香玉竹茶能全面清除口腔、胃肠道的有害细菌，调理口腔内环境和肠道微生态，从而除口臭。
7、最后，口腔局部疾患是主要导致口臭的骒貉缭塄原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。所以如果口臭太严重了，一定要及时去医院就医。
