1、不要饮水量过少:人体每天都要从尿中排出大量的代谢产物,同时又要将尿尽量浓缩以减少体液的丢失。人体每天排出的尿量在1000毫升以下,则产生晶体的机会就明显增加,如果少于500毫升则处于成石的危险境地。
3、少食草酸多的食物:如菠菜、芹菜;另外,豆腐、巧克力、茶叶等含草酸量也不少,草酸钙结石患者应少吃或忌吃这些食物。