怎么戒掉网瘾

若出现长时间上网,严重影响社交和正常生活时,考虑是患有网瘾。治疗网瘾需要先分析原因,部分患者无法在生活中找到成就感、价值感，只能沉迷在网络中求得心理慰藉。对于该病症人群建议进行心理疏导,从心理治疗着手。