恐惧症的自我治疗

时间:2026-02-15 21:16:22
对于比较轻微的恐惧症可以进行自我治疗,核心内容就是越怕什么越去做什么;还可以用系统脱敏,把恐惧的东西分级别,逐步的克服恐惧。
© 2026 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com