网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量

时间：2024-10-12 17:28:20

1、双手握于平杠两端，手腕保持水平。

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量

2、挺胸，收紧腹部，大臂夹紧，拉下平杠。

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量
为你推荐： 说梦话怎么治 不来月经是怎么回事 苹果4s怎么升级系统 划船用英语怎么说 包贝尔婚闹是怎么回事 营业执照怎么年检 包菜怎么炒 微信怎么提现 怎么下载我的世界 咳血是怎么回事
© 2026 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com