我冬天在是室内是如何锻炼的

1、每天利用跑步机进行跑步半小时。

2、每天利用哑铃锻炼30个。

3、每天利用臂力棒锻炼100个。

4、每天利用健腹轮站姿30个。

5、每天利用仰卧起坐架进行50个。

6、每天做俯卧撑一口气50个。