1、首先一条是注意“正正得负”。大家知道常喝茶对身体有好处，喝枸杞也对身体有好处，那把这两样放在一起喝好不好呢？答案是不好，因为茶叶中含有吸附的元素，如果一旦枸杞中的一些元素一接触，反而会生成对人体有害的物质。正所谓“正正得负”。
2、其次是枸杞不宜过多摄入，否则会造成身体本就虚弱者上火流鼻血，这个也是不利于养生的。
3、正确的方法之一是春天和黄芪搭配着喝，因为在春天是万物生发的时候，这时候春困就快来了 ，如果配上他们两就会强身健体，好处多多。
4、正确方法之二就是夏天枸杞配上金银花或者是菊花饮用效果最好。
5、正确的方法之三就是秋天枸杞和川贝、雪梨、山楂等配伍喝效果也是极好的。
6、争取的方法之四就是冬天枸杞配合着山药熬粥喝是最好的滋补方法。
