1、通草
中药发奶秘方，将于肉类的食物加十全大补汤及通草一起炖，追奶效果更佳，中医讲求气血要够才有母奶
2、茴香
哺乳茶几乎都会看到茴香成份。是发奶重要的药草成份，据说母牛使用茴香可以帮助发奶
3、幸福蓟
奶蓟是地中海的杂草，国外用蓟草做为最佳保肝食品，哺乳期则可促使血液流动刺激乳腺，进而增加丰沛的奶量
4、杜仲
杜仲补气，腰酸吃了超有效，月子中心常常煮杜仲茶给产妇喝，下奶又补气血。
可以煲汤也可以直接煮水喝，直接煮水比较难入口，可加枸杞红枣。
煮之前要把杜仲折一下，漏出白色的丝才有效哦。
5、黑豆
黑豆煮过后，泡水喝，发奶很有效哦。
