烟酰胺胶原可以改善皮肤暗黄、色斑

1、每天睡前用温开水冲泡一包来喝，睡前喝吸收好。

2、可以搭配蜂蜜一起来冲泡效果会更加好，蜂蜜对皮肤美白的功效也很大。

3、期间少吃辛辣食物。