1、打开手机QQ 点自己的头像然后在出来的页面点设置
2、在设置页面点手机号吗
3、在你的手机号码下点更换
4、进入身份验证页 点手机号码验证
5、最后会手机收到一条QQ发来的验证码，输入验证码即可解除绑定
