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体型偏瘦的女生如何学会做俯卧撑

时间：2024-10-31 01:02:18

1、NO2-俯卧撑：（1）全程收紧腰腹核心，挺直腰背-（2）身体触地，手离开后在快速撑起

体型偏瘦的女生如何学会做俯卧撑

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