跑步前如何进行准备

时间:2024-10-14 03:46:51

1、晨起室内活动,喝一杯温水;

跑步前如何进行准备

3、匀速慢跑,注意调整呼吸,保持跑步时的心情;

跑步前如何进行准备

5、根据自身情况确定继续跑,还是快步走。

跑步前如何进行准备
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