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如何防止肥胖
时间:2024-10-13 23:08:31
1、早上起床第几件事就是多多喝几杯茶
2、吃晚饭多多运动,避免脂肪积累
3、还可以做一会儿瑜伽增加身体的柔韧性
4、饭后多吃一些苹果橘子等水果,加快消化
5、一顿饭不要吃得太饱,七成就可以了
怎样防止肥胖?
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