怎样缓解眼疲劳

1、闭目一会。长时间戴眼镜很容易使眼睛感到疲劳，这时我们不妨把眼睛摘下来，慢慢的闭上眼睛，闭目一会，眼睛会得到一定的纾解，不适感会有点消除。

3、做眼保健操。如果感到眼睛不适还可以做一下眼保健操，请注意不要胡乱揉眼睛，要按正确的方法做。可以舒缓眼部紧绷的血管和神经。

5、滴眼药水。眼干眼涩不舒服可以适当的滴一滴眼药水，这个方法还是不错的，滴上之后再闭上眼睛休息一下，过一会眼睛就会好多了。