好吃不油腻,灰常简单的【无油香烤鸡排】

时间:2024-10-17 04:38:30

1、准备好一块鸡胸肉

好吃不油腻,灰常简单的【无油香烤鸡排】

3、腌鸡胸肉。鸡胸肉放容器内,姜、蒜切片加入

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5、加入五香粉

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7、打两个鸡蛋,搅匀

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9、先把鸡肉正反两面沾满玉米淀粉

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11、然后放面包糠盆里,正反两面粘上面包糠

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13、放进烤箱中层,下面垫一个烤盘,怕有液体滴下来。烤一下后可以把烤盘拿掉

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15、我时间没到就拿出来了时间不要太长,鸡肉很容易熟的。时间长肉质就柴了,不好吃

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17、排在盘中,磨些黑胡椒粉在上面提味

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