1、打开抖音，点击右下角我，然后点击右上角的三条横线，并且进入时间管理。
2、点击按钮开启休息提醒，也可以点击下面的修改，选择合适的休息提醒的时间间隔
3、在设置休息提醒界面，保持开启休息提醒，然后选好提醒间隔，最后点击确定即可
