1、思维转移
强迫自己从这个消极点上离开，暂时去关注其它事情。
2、投入工作
全身心地投入工作，暂时忘却周围的一切，工作会给你带来新的动力。
3、 寻找新的兴趣点
让大脑暂时脱离常轨，重新寻找一个新的兴趣点。
4、调整心态
心态需要时时更新，原来的心态已经不能带给你快乐，不妨做一下调整，让心态跟上新的步伐。
5、学会宽容
有时我们应该用一颗宽容的心，去对待周围的一切，你会发现世界是如此美丽。
6、消极只是暂时的，积极才是永恒的。只要不是刻意去包裹自己的心灵，让它接受阳光雨露的抚慰，雾霾很快就会散去。
