1、转移注意力临产的孕妇不要过多的将注意力集中到即将生产这件事上，家人也尽量不要提及此事，孕妇多听听音乐，看看电视，阅读一下轻松温馨的图书，在家人的陪伴下多出去走走，去公园散散步，适当的运动不仅有助于减轻产前压力，也有助于转移产妇的注意力，放松身心，也利于缩短产程，加快生产。
3、充分了解分娩的相关知识因为无知才会恐惧,所以多看多阅读分娩方面的图书，了解分娩的几种方式，分娩分为顺产和剖宫产，多了解盒作柩锟顺产和剖宫产之间的差别，根据自己的体质和胎儿的情况，遵医嘱，选择最合适的生产方式。并且要明白在生产过程中突发的情况只是小概率的事情，要坚信自己跟大多数产妇一样可以安全无虞的下产床，带着健康的宝宝回家。
5、调整自己的情绪初产妇要学会调整自己的情绪，不要被恐惧打到，要正视分娩的疼痛，不管是顺产还是剖宫产，都会疼，但是这些疼同孕育生命的伟大比都不算什么，很多产妇表示，当医生把孩子抱到自己面前的时候，看到娃娃的那一刻什么疼都忘了，有的只是幸福和满足。。。
