1、1，控制自己的怒气。有的家长听说孩子被欺负了,第一个反应是生气。不但气孩子被人欺负，更气孩子“没出息”，没有奋起反抗，甚至责怪、恐吓孩子。孩子遭人欺负本来心里就难受，再受父母责难，孩子的心灵就会受到二次伤害。
3、3，培养孩子的勇气。家长可以带领孩子参加一些有挑战性的活动，让他的好胜心战胜胆小，以此来培养孩子的勇气。比如，带着孩子跑步、踢球、徒步远行、爬山等。
5、5，宣泄孩子的怨气。孩子受到欺负时，心中怨气如不能得到及时疏解，可能会损害身心健康。此时，家长要多安慰孩子，指导他把怨气合理地宣泄出去，在以后的人际交往中就会减轻压力。
6、6.抚慰孩子的泄气。家长要尽量支持孩子自主性探索活动，如果失败了，家长要及时发现抚慰。还要沙中淘金，指出闪光点，这样孩子才不会被失败打垮，越挫越勇。