吃李子可以保护血管吗

1、补钾、护血管李子含有多种矿物质，尤其是钾含量相当丰富。钾是一种重要的矿物质，在人体能起到调节心律、神经传导和肌肉收缩等作用。

3、抗氧化能力卓著美国的相关研究显示，一个李子的抗氧化剂含量相当于一把蓝莓。

5、因此，伦敦圣乔治医院首席营养师凯瑟孢驿螺茏琳·柯林斯表示，李子价格便宜、不含脂肪、热量又低，每天吃上两三个李子，就能满足人体对抗氧化剂的营养需求，堪与营养甚丰的蓝莓相媲美。